東莞英凱教育（環(huán)球雅思分校）
雅思備考遇上拖延癥和猶豫不決怎么辦？
雅思備考遇上拖延癥和猶豫不決怎么辦?又到了我說冷冷冷 / 你說懶懶懶，他說吃吃吃 / 她說睡睡睡的季節(jié)了。身為一個間歇性發(fā)奮圖強，持續(xù)性混吃等死的拖延癥，明明報名的雅思考試近在咫尺卻依然沒有明確的學習計劃;就算計劃已經(jīng)列好，也遲遲不想邁出開始學習的第一步。
圖片來源站酷
看著那么長的雅思閱讀文章，越看越累;看著寫作題目，就是不想動筆去寫;明明雅思口語最新題庫已經(jīng)在手里了，但也沒有開口練過幾個話題.……
如果你急于擺脫咸魚狀態(tài)，別急，小編這就把獨門秘籍分享給你!
01拖延癥
解決方案：
1. 目標導向：在開始工作前，要明確地把主要目標及其他目標羅列下來，之后不可動搖。例如，雅思的四門科目對應小分和總分都應該在復習計劃之前列出來，確定自己的目標和努力的方向。
2. 拆分任務：把大任務拆分成若干個小任務，制定切合實際的完成計劃，每完成一個小計劃適當給自己獎勵。
3. 尋求監(jiān)督：給自己尋找一個監(jiān)督者，告知其當日的任務，最好雙方互相監(jiān)督，共同提高學習效率。
02猶豫不決
解決方案：
1. 對你的需求和擔憂進行排序：列出所有你所希望得到的東西和為了得到這樣東西而產(chǎn)生擔憂的東西，列出希望得到的東西是為了更好地明確自己的目標，而列出產(chǎn)生擔憂的東西可以幫助你確認猶豫不安的地方，從而更精準地收集信息，為自己的選擇打下基礎(chǔ)。例如，對于雅思自學和報班的利弊都可以結(jié)合自身的情況和他人的經(jīng)歷進行參考，選出最適合幫助自己提高的方式。2. 相信你的直覺：這里的直覺指的是在準備了大量知識和事實之后得出的結(jié)論，如果還是會猶豫，應該告訴自己：假如我沒有做出正確的選擇，我還可以隨后修正，相信自己的直覺的能力才是最重要的。